Energie tanken und Ruhe finden – Bewegte Zeiten

Yoga, Meditation und mehr

Lust einen Abend in der Woche bewegt und mit schönen Gedanken zu verbringen? Wir lesen unterschiedlich bewegende Texte zum Nachdenken und vertiefen diese in der folgenden Yogapraxis und Meditation. Die Yogaeinheiten werden individuell angepasst und holen Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen ab. Am Ende kann es je nach Bedarf einen kurzen Austausch geben.

Wann: donnerstags, von 19-20:30 Uhr

Beginn: 19.10.2023 bis einschließlich 14.12.2023

Wo: 50859 Köln, Kirchgasse 3 im großen Pfarrsaal von St. Severin.

Unkostenbeitrag: die ersten beiden Termine sind kostenfreie Schnupperabende. Anschließend bitten wir je Abend um eine Spende von 10 Euro. Das Geld wird komplett für regionale Hilfsprojekte gespendet.

Mitzubringen: Yoga-/Isomatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken (Wasser, Tee)

Leiter*in: Katharina Huber und Martin Klas

Damit wir das passende Material mitbringen können und Infos zu den einzelnen Abenden schicken können, bitte Anmeldung (auch zum Schnuppern) an stressbefreit@gmail.com Betreff: Yoga, Meditation und mehr